Mercoledì, Agosto 31, 2016
   
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Crescita Personale


All’interno di questa sezione saranno inseriti contenuti riguardanti il tema della crescita personale, un vasto argomento che nelle sue diverse accezioni ha suscitato particolare interesse negli ultimi anni.

Accettazione di sé, efficacia relazionale, rafforzamento della propria autostima, sono alcuni degli argomenti affrontati nelle varie categorie, che avranno l’obiettivo di aiutare nella conoscenza di sè stessi e nel proporre corsi e strumenti per facilitare l’individuazione di valori ed obiettivi personali.


LA LIBRERIA DI IGEAcps: DONNE CHE MANGIANO TROPPO: QUANDO IL CIBO SERVE A COMPENSARE I DISAGI AFFETTIVI

Libri e film


I disturbi della nutrizione nelle loro diverse connotazioni (anoressia, bulimia e obesità) hanno assunto un peso preponderante oltre che preoccupante all’interno dell’odierna società e si manifestano principalmente nelle donne con un rapporto 9:1 (Hoek et al., 2003) affievolendosi nella fase adolescenziale fino a 3:1 (Kjlesas et al., 2004). Analizzando i motivi che possono spingere una persona a cercare compensazione nel cibo, è possibile liberarla dai disturbi dal peso schiacciante e dalla dipendenza che provocano.

Si tratta, quindi, di legami alquanto profondi che impediscono alla persona di mantenersi autonoma rispetto a gran parte degli aspetti che caratterizzano la vita.

Nel caso delle persone bulimiche, spesso si domandano perché mangiano insistentemente fino ad abbuffarsi anche in assenza di fame al punto da sentirsi terribilmente in difetto e in colpa. Il paradosso è che queste persone sono perfettamente a conoscenza del fatto che gli attacchi di voracità non sono certamente una conseguenza di appetito.

Sfortunatamente essere vittime di dipendenza dal cibo non è un problema che crea conseguenze solamente a livello fisiologico, ma è anche una sorta di specchio che rivela molti aspetti della personalità di ognuno che sono poco evidenti, causando lo scoppio di una guerra continua tra trasgressione, vizio, fame e gola.

E’ evidente quanto sia la donna bulimica, che l’uomo, il quale negli ultimi anni risulta molto esposto sia all’anoressia (10-20%) che alla bulimia nervosa (10-15%), necessitino di consenso altrui fino a divenire masochisti, in quanto l’immagine di sé che si vuole trasmettere agli altri rispecchia un tipico modello di ideale.

Tutto ciò può comportare anche la perdita di un consenso tanto sofferto in conseguenza della resa di fronte alla propria “vera natura”.

Di conseguenza, quanto più il giudizio di sé risulta essere negativo, tanto più si necessita di ricevere l’approvazione generale, con la speranza che nessuno scopra l’oscurità di un buco nero che rappresenta la vera essenza della persona, in questo caso la presunta pochezza.

Anche dal punto di vista sessuale si tende a essere “come tu mi vuoi”, pur di non indurre ad errore.

Chi soffre di disturbi alimentari ha una reale difficoltà a rifiutarsi di fare una cosa o a lasciarsi andare, poiché si teme di essere giudicati negativamente da chi si ha di fronte.

Di conseguenza si tende a sopportare la qualunque pur di non subire l’eventuale abbandono. Conseguentemente a ciò viene fuori una personalità che più che dipendente dal cibo è totalmente assuefatta dall’esterno e incapace di accettare la propria natura.

E’ necessario, quindi, intraprendere un percorso approfondito all’interno della propria storia personale, comprendendo il perché di certe fisse che hanno portato ad assumere tale comportamento patologico e arrivando ad accettarsi.

Conoscersi aiuta a sperimentare altre modalità per affrontare la quotidianità, imparando a convivere col tanto temuto vuoto interiore e con i propri difetti.

Un libro che affronta una problematica sempre attuale ... ma appartiene solo alle donne?


 


 


 

LE PELLICOLE DI IGEA C.P.S.: INSIDE OUT- IL FILM PER IL BAMBINO DENTRO DI NOI

Libri e film

"Non puoi fissarti su quello che non va bene. C'è sempre un modo per cambiare le cose!Per divertirsi!" (Gioia)


Si racconta la storia di Riley, una bambina di unidici anni che dovrà trasferirsi in una nuova città con i suoi adorabili genitori. La sua storia viene raccontata tramite le sue emozioni primarie: Gioia, Rabbia, Paura, Felicità e Disgusto rappresentate da veri e propri personaggi, che vivono nella sua testa e l'accompagnano nel difficile percorso della crescita.

Dentro e fuori Riley si sviluppano le avventure tra la Gioia e la Tristezza (Joy e Sadness) che invitano la bambina ad esprimere le proprie emozioni in modo più o meno consapevole. Così, tra i primi cambaimenti fisici dell' adolescenza, le prime discussioni con i genitori, i difficli legami con i coetanei, Riley inizia a crescere. Saranno proprio le emozioni i protagonisti di questo film d'animazione, che agiranno nella "fabbrica dei sentimenti" che altro non è che la mente di Riley. Inside Out è un film della Pixar, del 2015. Racconta del passaggio dall'infanzia all' adolescenza, valorizzando il ruolo della tristezza come parte della vita fondamentale da sperimentare per cogliere appieno la gioia.

Un film unico e innovativo, per grandi e bambini che con semplicità e leggerenza racconta la complessità della mente umana e delle mille sfaccettature delle emozioni.


   

LE PELLICOLE DI IGEA C.P.S.: K- PAX -DA UN ALTRO PIANETA

Libri e film


"Il consiglio che ti do è di fare le scelte giuste questa volta, perché questa volta è tutto ciò che hai".

Il dottor Powell è uno psichiatra dell'ospedale di Manhattan. Un giorno incontra un nuovo paziente che dice di chiamarsi Prot e afferma di venire da K- Pax, un pianeta lontano anni luce dalla Terra, dove non esistono relazioni familiari e le persone  vivono in armonia. Prot possiede uno spettro visivo più ampio rispetto alle altre persone e in seguito al racconto della sua storia, il dottor Powell, incuriosito, decide di occuparsi di questo caso.

 Attraverso l'ipnosi, scopre che  l'uomo ha un passato tragico alle spalle. Prot sorprenderà tutti, stravolgendo l'ospedale e curando uno per uno i pazienti del dottor Powell, che nel frattempo è alla ricerca di una spiegazione dei comportamenti insoliti di quest' uomo che si nutre di sola frutta, che resiste alle grandi dosi di torazina e capace di vedere violetti e ultravioletti.

Il film è  del 2001 ed è diretto da Iain Softley.

Nel film ci sono dei richiami  filosofici legati alle teorie sull'io e sull'essere, sulla concenzione del bene e del male. Sono presenti dialoghi  sulle piccolezze della vita e dell'organizzazione sociale "degli umani".

   

LA LIBRERIA DI IGEAcps: MOLECOLE DI EMOZIONI

Libri e film



Il segreto è esprimere l’emozione e poi lasciarla andare”



La complessità delle emozioni, narrato in un libro che utilizza un linguaggio semplice, che risponde a domande che la scienza, la filosofia e la psicologia si pongono da secoli: Per quale motivo sentiamo quel che sentiamo? Quale è il ruolo delle emozioni? Come esse agiscono sul nostro corpo?

Accertando l’esistenza delle basi bio-molecolari delle nostre emozioni, attraverso le sue ricerche e scoperte, l’autrice ci consente di comprendere i complessi rapporti tra mente e corpo.

Secondo la ricercatrice, alla base delle emozioni vi sarebbero i neuropeptidi,che legandosi ai recettori distribuiti nelle aree del cervello, generano la regolazione emotiva; tuttavia siccome i recettori dei neuropeptidi sono collocati sia nel cervello che nel corpo, si potrebbe affermare che le emozioni si esprimono nel corpo e fanno parte del corpo; dunque non sarebbe più possibile fare una netta distinzione tra il cervello e il corpo.

"Molecole di emozioni" è un testo scorrevole come un romanzo ma profondo come un testo scientifico; infatti oltre alle ricerche della neuroscienziata, si intrecciano tra le righe la sua storia di donna e di madre e tutti gli ostacoli professionali e personali che ha dovuto affrontare nel corso del suo percorso.

Ogni studio è avvalorato dal fatto che l'autrice Candance B. Pert, ha effettuato, e sperimentato in prima persona gli argomenti di cui parla, essendo lei una delle più rinomate ricercatrici e neuroscienziate americane.

Un testo che fa riflettere circa le labirintiche connessioni tra mente e corpo, e così come la stessa studiosa riporta: “la mente non domina il corpo, ma diventa corpo, in quanto corpo e mente sono una cosa sola. Le emozioni rappresentano l’espressione dell’azione dei neuropeptidi e dal momento che i neuropeptidi ed i loro recettori sono presenti anche nel corpo, si può concludere che la mente è nel corpo, nello stesso senso in cui la mente è nel cervello”.

Un libro che con linearità e chiarezza offre interessanti spunti di riflessione su uno degli strumenti più potenti che l'uomo ha: le sue emozioni.












   

LA LIBRERIA DI IGEAcps: STORIE DI DONNE SELVAGGE

Libri e film




"Donne...Andate e lasciate che le storie, ovvero la vita, vi accadano, e lavorate queste storie della vostra vita – la vostra, non quella di qualcun’altro, riversateci sopra il vostro sangue e le vostre lacrime e il vostro riso finché non fioriranno, finché non fiorirete.”



La data successiva a quella di un certo evento è quello in cui solitamente di tirano le somme sul significato di quello precedente.

E così, il giorno che succede l' 8 Marzo non può che farci riflettere sul significato di Donna, significato che va ben oltre una data convenzionale o il valore che il consumismo moderno ha voluto imprimergli.

“La giornata internazionale della donna” nasce per ricordare tutte le conquiste delle donne in campo economico, politico e sociale ma anche le discriminazioni e le violenze cui le donne sono state sottoposte in passato e lo sono tuttora.

Diversi sono gli scrittori e le scrittrici, i poeti e le poetesse che hanno cerebrato nei loro scritti la figura della donna ed il senso della femminilità. Tra essi emerge Clarissa Pinkola Estés.

Clarissa Pinkola Estés è una poetessa, scrittrice, psicanalista, sostenitrice dei diritti della donna ma è soprattutto una Donna. Nei suoi libri, ricorrendo ad un linguaggio spesso immaginifico ed evocativo è in grado di esaltare la femminilità in tutte le sue sfaccettature, durante le varie fasi della vita.

Dopo il successo di "Donne che corrono coi lupi", libro-culto degli anni Novanta, che ha rivoluzionato il concetto di femminilità, ripropone un testo degno di nota: “Storie di donne selvagge”.

“Storie di donne selvagge” è un inno alla Donna e alla sua più intima essenza.

Propone in chiave magica e poetica diverse storie, “Favole senza tempo” che fanno riflettere e inducono la giusta dose di coraggio alle donne, affinché riescano  a non lasciarsi sopraffare dai problemi, dalle paure tipici della nostra società; dai vecchi e nuovi pregiudizi, ed in tale coraggio riescano  a non dimenticare di mantenere alto il diritto di essere donne.
L'autrice sostiene che le donne devono saper individuare e fare emergere la forza che hanno dentro di sé e la devono saper nutrire e come ella stessa riporta: "Care anime coraggiose... non perdetevi d'animo" - il monito diventa incalzante: le donne coraggiose devono saper alimentare la forza che le abita per affrontare le difficoltà di cui è disseminata l'esistenza, soprattutto ai nostri giorni. A volte non si può risolvere tutto subito: l'importante è coltivare la fiducia nella potenza insopprimibile della vita.
Essere una donna coraggiosa, oggi non è un compito immune da fatiche; tuttavia non dobbiamo perdere la capacitò di migliorare e migliorarci, “Non tocca a noi rimettere a posto di punto in bianco il mondo intero, ma possiamo e dobbiamo adoperarci per migliorare quella parte del mondo che è alla nostra portata."
Un libro che utilizzando simboli e significati velati, ci conducealla scoperta dell'aspetto più intimo della psiche femminile, quello legato alla spiritualità.
Essere donna è un da sempre stato un compito difficile ma al contempo meraviglioso, e giungere al pieno della sua consapevolezza è un traguardo magnifico. Diventare Donna è una conquista; e come la stessa Pinkola Estés scrive: “Quando una vive pienamente, così fanno anche gli altri”. È questo l'imperativo principale della donna saggia; vivere in modo tale da ispirare anche gli altri. Vivere la vita secondo la propria spiritualità in modo tale che gli altri ne prendano esempio.

   

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