Crescita Personale - Articoli

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Aveva ragione Edith Piaf quando cantava “Je ne regrette rien”: rimpianti e confronti possono deprimere il sistema immunitario e far ammalare di più. Lo sostengono i ricercatori della Concordia University (Canada) guidati daIsabelle Bauer che hanno constatato come le persone ripiegate sulle occasioni perdute o gli errori fatti nel passato hanno, ad esempio, più raffreddori di altri.

"Il disagio emotivo dei rimpianti può innescare una disregolazione biologica del sistema ormonale e immunitario, che rende le persone più vulnerabili a sviluppare problemi di salute, come un raffreddore o altre malattie a lungo termine”, dice Carsten Wrosch, che ha collaborato allo studio. Lo studio, pubblicato sulla rivista Personality and Social Psychology Bulletin, è stato condotto su 104 adulti di età diverse che dichiaravano il motivo del loro disagio, che andava dalla mancanza di tempo per stare in famiglia all’aver sposato la persona sbagliata. L’obiettivo è quello di suggerire tecniche psicologiche (coping) per affrontare il disagio. La soluzione degli psicologi è un po’ al ribasso ma sembra funzionare: “Chi si confronta con chi sta peggio si ammala di meno”.

“Un meccanismo comune di coping avviene attraverso il confronto sociale, che può essere sia positivo che negativo - ricorda Bauer - a seconda che le persone si sentano o meno in grado di cancellare i loro rimpianti”. Ai partecipanti allo studio è stato anche chiesto di valutare l’importanza dei loro fallimenti rispetto al rammarico percepito dagli altri coetanei. Il tempo non sembra fornire una medicina efficace in questi casi. “L’efficacia deimeccanismi di controllo psicologico - commenta ancora la psicologa - dipende più dalla capacità percepita da un individuo di poter modificare i propri rimpianti di una vita che dall’età”.

FONTE: www.ilsole24ore.com