Crescita Personale - Articoli

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Provare empatia significa capire le emozioni altrui e viverle di conseguenza, comprendendone le ragioni e intenzioni. La definizione più rappresentativa e più comune, tra gli addetti ai lavori e non, è quella che fa leva sulla capacità di “mettersi nei panni dell’altro” condividendone lo stato emotivo.  In questo modo si creano le condizioni di una nuova esperienza, che attrae e coinvolge sia me sia l’altro.

Qui si inscrive il paradosso dell’empatia: vivo il sentimento e le sensazioni di un’altra persona, dunque vivo un sentimento che non è il mio mantenendo la distinzione tra me e l’altro.

Lo studio dei neuroni specchio rappresenta una frontiera sugli studi dell’empatia: queste straordinarie cellule sembrerebbero essere un importante substrato neuroanatomico, coinvolto al livello più basilare e viscerale della partecipazione emotiva.

Empatia è dunque cogliere il dolore e la gioia dell’altro non semplicemente soffrendo o gioendo in prima persona o immedesimandosi, ma ampliando l’orizzonte della propria esperienza accogliendo il dolore, la gioia e il vissuto di un’altra persona.  Il contenuto del mio vissuto emotivo infatti non mi appartiene, è la gioia, il dolore di un altro, eppure lo sento e lo vivo interiormente, non “come se” fosse il mio dolore o la mia gioia ma, al contrario, lo sento e lo vivo e quindi lo accolgo dentro di me.