Lunedì, Maggio 29, 2017
   
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CORSO DI TRAINING AUTOGENO A PESCARA

Formazione - Corsi a Pescara

corso training autogeno a pescara


La pratica del training autogeno ha tra le sue finalità un maggior controllo dello stress, dell'ansia, una riduzione generale della tensione emotiva e il recupero delle energie, anche grazie a un ridimensionamento spontaneo delle emozioni negative "allegate" a determinati vissuti.
Questa tecnica, tuttavia, non è indicata per chiunque: non è adatta in coloro che dovessero trovarsi in una condizione depressiva importante (non riuscirebbero a raggiungere il livello minimo di concentrazione necessaria) ed è fortemente controindicata in caso di psicosi.

Nel disturbo bipolare dell'umore può provocare una condizione di disagio in alcuni casi grave, nei casi di dissocizione può essere del tutto inutile o dannosa, dove vi siano segni di scissione della personalità può accentuarne i sintomi.
Il Training autogeno è utile inoltre nella cura di ansia, insonnia, emicrania, asma, ipertensione, attacchi di panico e in tutte quelle patologie dove l'aspetto psicosomatico sia rilevante. Ma anche in molti altri contesti il TA ha un ruolo positivo: in particolare per atleti e sportivi in genere in quanto favorisce il recupero di energie permettendo una migliore gestione delle proprie risorse, migliora la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni. È importante sapere che nel training autogeno il rilassamento non è la cosa principale, ma è un "effetto collaterale" del mutato equilibrio psicofisico.



corso operatore di training autogeno



GLI ESERCIZI


Gli esercizi si attuano in tre posizioni: posizione sdraiata, in poltrona e del cocchiere a cassetta. Molto importante risulta anche la respirazione, la quale deve funzionare in maniera progressivamente più automatica e quindi meno controllata. importante è nel TA il processo secondo il quale ogni fenomeno corporeo non viene forzato, ma avviene spontaneamente da sè.

  • Esercizio della Pesantezza. E' molto utile per superare problemi psicofisici legati a tensioni mucolari che derivano da tensioni emotive.
  • Esercizio del calore. Serve per alleviare problemi circolatori, in tutti i casi in cui ci sia un problema di ridotto afflusso del sangue alle estremità. Aiuta a riscaldare i muscoli e ad aumentare lo stato di rilassamento prodotto dalla pesantezza.
  • Esercizio del cuore. E' un esercizio molto suggestivo che permette di mettersi in contatto con il proprio ritmo di vita e di quella parte del corpo che simbolicamente deputiamo alle emozioni.
  • Esercizio del respiro. Produce una migliore ossigenazione del sangue e degli organi. E' importante nel simbolismo respiro=vita.
  • Esercizio del plesso solare. Aiuta soprattutto a chi soffre di problemi digestivi.
  • Esercizio della fronte fresca. Produce una vasocostrizione che può essere molto utile per ridurre il mal di testa soprattutto se legato ad un sovraccarico fisico o mentale.


LUOGO E DATA

Il corso si svolgerà presso la Sede di Pescara in Via Pisa, 6, nei seguenti giorni:

  • Sabato 27 Maggio dalle 10:00 alle 18:00


A conclusione del percorso sarà rilasciato un attestato di partecipazione relativo all'acquisizione delle competenze apprese.



DOCENTE

Dott. Massimiliano Stocchi

Psicologo, Psicoterapeuta, Specialista in Psicologia della Salute. Professore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Ha esperienza nel lavoro di Mental Training in ambito sportivo ed è impegnato in interventi di riduzione dello stress in contesti lavorativi.



ISCRIZIONI

Il costo complessivo del corso è di € 150 (da aggiungere 10 € relativa alla tessera associativa).


PROMOZIONI:

    IN PROMOZIONE A 80 EURO



Il corso è a partecipazione limitata. Per iscriversi occorre effettuare i seguenti passaggi:

  1. pagare la quota di acconto prevista (quota indipendente dalle promozioni in corso). Il pagamento può essere effettuato tramite procedura PAYPAL (si può effettuare qui di seguito), procedura economica (non ci sono commissioni) e garantita, oppure mediante Bonifico Bancario al seguente IBAN IT12 A010 0515 4000 0000 0004396 intestato ad IGEA CENTRO PROMOZIONE SALUTE specificando nella causale il nome del corso e la sede di svolgimento.
  2. compilare ON-LINE il modulo qui allegato (nel casi di pagamento attraverso Bonifico Bancario va allegata la ricevuta nella compilazione della domanda), oppure consegnando a mano la documentazione.






Quota di iscrizione:


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