Gestione ansia - Articoli

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A chi non piacerebbe poter vivere in un grande casolare in campagna, circondati dal verde e tanta  tranquillità? A quanto pare vivere immersi nel verde non è solo il desiderio della maggior parte delle persone, ma può rivelarsi un ottimo rimedio per ansie e depressione.
E’ questo quello che emerge da un recente studio condotto da un team di ricercatori dell’Università dell’Illinois e guidato da Ming Kou. Secondo gli studiosi la vita all’aria aperta, in campagna e in tutti gli ambienti naturali fornisce un’importantissima arma per combattere disturbi psichici e depressivi.

I ricercatori hanno osservato pazienti affetti da diversi disturbi ed hanno sperimentato come  questi  siano stati in grado di alleviare e migliorare il loro stato di salute semplicemente entrando in contatto con la natura.
Hanno inoltre riscontrato come, al contrario, luoghi chiusi e magari caratterizzati da colori grigi, spenti e da inquinamento acustico e smog contribuiscono invece a scatenare l’aggressività ed anche il rischio di obesità per i più piccoli.
I ricercatori però non si sono fermati qui nelle loro ricerche e,utilizzando anche tutti i dati raccolti da diversi studi negli ultimi 20 anni, hanno potuto affermare che il verde e la natura non solo aiutano a combattere e prevenire la depressione e l’ansia, ma favoriscono più in generale un miglioramento delle proprie facoltà cognitive, della propria autostima e soprattutto della propria tranquillità mentale.

A cura di Fabiana Baldassini e dott. Massimiliano Stocchi

Redazione di Igeacps.it