Gestione ansia - Libri e Film

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Nel libro Nostra Ansia Quotidiana, Gianna Schelotto propone una serie di racconti di vita come aiuto per liberarsi dall'ansia, il peggior nemico degli italiani. L'autrice spazia dalle ansie normali a quelle patologiche, identifica le cause e le possibili terapie. Grazie alla sua trentennale esperienza di psicoterapeuta, riporta un vocabolario delle ansie più comuni, illustrandole con storie vere: dall'ansia dell'Agenda all'ansia dello Zero, la Schelotto insegna a individuare le nostre ansie cogliendone i significati più nascosti e invita il lettore a identificarsi con tali storie. Secondo l'autrice l'ansia non va sconfitta o cancellata; può diventare invece una nostra alleata nella ricerca dell'armonia con noi stessi e con gli altri.

Gianna Bochicchio Schelotto, saggista, scrittrice, giornalista e psicoterapeuta italiana. Collabora con il Corriere della Sera e ha pubblicato diversi libri sul comportamento umano.