Gestione ansia - Libri e Film

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Con il termine coping s'intende il processo che gli individui mettono in atto allo scopo di fronteggiare e ridurre lo stress. Il coping non si riferisce soltanto allo sforzo per diminuire o risolvere i problemi, ma alla gestione delle proprie emozioni e dello stress derivanti dalle situazioni problematiche. Il coping si compone di emozioni, pensieri e comportamenti, tutti finalizzati a controllare, tollerare e ridurre le richieste (interne ed esterne), le pressioni ambientali e i conflitti che da essi scaturiscono.

Mentre sta crescendo la sensibilità dei ricercatori e dei professionisti nei confronti dello studio dello stress, il coping - nonostante la sua importanza strategica nel definire il benessere soggettivo degli individui - è ancora poco esplorato e conosciuto. Lo scopo del libro è di introdurre il lettore alla conoscenza del costrutto del coping - presentando la più recente letteratura scientifica - e di illustrare i risultati di oltre quattro anni di ricerche in quest'ambito da parte degli autori. Il volume è completato dalla presentazione di sette strumenti psicometrici per la misurazione del coping.