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L'allenamento mentale ormai è diventata una necessità per ogni atleta indipendentemente dal suo livello agonistico. Chi non ha mai sperimentato la temuta "ansia pre-gara" oppure la frustrazione da un brutto errore nell'esecuzione di un gesto sportivo fino ad arrivare alla sconfitta.
Quindi la componente psicologica, oggi finalmente ha un suo spazio al'interno della preparazione di ogni sportivo, poichè è provata la sua importanza nel miglioramento della prestazione, ma è anche fondamentale per vivere positivamente l'esperienza sportiva.
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