Obiettivi del Corso
Gli obiettivi di questo percorso formativo sono quelli di aiutare i partecipanti a riconoscere e distinguere i diversi stili comunicativi – passivo, aggressivo e assertivo – e a sviluppare la consapevolezza dei propri diritti assertivi. Grande attenzione viene dedicata anche al linguaggio non verbale, fondamentale per una comunicazione autentica ed efficace.
Il corso accompagna inoltre a superare la paura del rifiuto, a gestire le critiche in modo costruttivo e a reagire con equilibrio quando la propria comunicazione assertiva non viene compresa o accolta. Verranno fornite tecniche pratiche per dare feedback efficaci, utilizzare i “messaggi io” ed esprimere i propri bisogni e limiti, inclusa la capacità di dire di no senza sensi di colpa.
Un ulteriore obiettivo è lo sviluppo della gestione emotiva e dell’autoconsapevolezza, competenze fondamentali per mantenere relazioni sane ed equilibrate.
Il corso prevede numerose attività pratiche, come esercizi di role playing, visualizzazioni guidate e momenti di auto-osservazione, per allenarsi concretamente all’assertività e integrare queste competenze nella vita quotidiana e professionale.
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Programma
Il Corso di comunicazione per difendersi dai manipolatori ha una durata complessiva di 20 ore così suddivise:
- Videolezioni o lezioni testuali: 2 ore
- Sviluppo dello studio personale: 18 ore
La comunicazione assertiva è una forma di comunicazione che permette di esprimere i propri bisogni, opinioni e sentimenti in modo chiaro, diretto e rispettoso dei diritti degli altri. È una forma di comunicazione efficace che può essere utilizzata in qualsiasi contesto, personale o professionale.
Il corso di comunicazione assertiva è un percorso teorico e pratico che ti aiuterà a sviluppare le tue capacità comunicative e a diventare più assertivo.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
MODULO I: Introduzione
- Lezione 1 – Introduzione
- Lezione 2 – Perché la comunicazione assertiva migliora le relazioni
MODULO II: Gli stili comunicativi
In questo modulo imparerai a conoscere gli stili comunicativi più comuni, sia assertivi che non assertivi. Scoprirai anche quali sono i diritti assertivi, ovvero i diritti che tutti hanno di esprimere se stessi, di avere le proprie opinioni e di chiedere ciò che vogliono.
- Lezione 3 – Passivo, Aggressivo, Assertivo
- Lezione 4 – Stili comunicativi a confronto
- Lezione 5 – Effetti a lungo termine della comunicazione passiva e aggressiva
- Lezione 6 – I diritti assertivi
- Lezione 7 – Ripassiamo gli stili comunicativi
- Lezione 8 – I benefici dei diritti assertivi
MODULO III – Principi fondamentali della comunicazione assertiva
In questo modulo imparerai i principi fondamentali della comunicazione assertiva, come usare il linguaggio del corpo, la voce e le parole in modo assertivo. Imparerai anche a gestire i conflitti in modo assertivo e a dire di no in modo efficace.
- Lezione 9 – Caratteristiche pratiche della comunicazione assertiva
- Lezione 10 – Come non farsi calpestare (parte 1)
- Lezione 11 – Come non farsi calpestare (parte 2)
MODULO IV: Mettiamoci alla prova
In questo modulo avrai l’opportunità di mettere in pratica le tue conoscenze e abilità comunicative in una serie di esercizi e simulazioni.
- Lezione 12 – L’assertività in pratica
- Lezione 13 – Gioco “Indovina lo stile comunicativo”
MODULO V – Conclusioni
- Lezione 14 – Conclusioni
Destinatari
Il corso si rivolge a:
- studenti e appassionati di psicologia;
- studenti e appassionati di scienze della comunicazione;
- chiunque voglia imparare a comunicare in modo assertivo;
- chiunque voglia potenziare le proprie abilità assertive;
- chiunque voglia imparare a distinguere i vari stili comunicativi;
- chiunque voglia imparare a dire no;
- chiunque voglia imparare a farsi rispettare nel migliore dei modi;
- chiunque voglia migliorare le proprie relazioni sentimentali;
- chiunque voglia migliorare le proprie relazioni amicali, lavorative, sociali e familiari.
Attestato e benefit
A conclusione del Corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Modalità di iscrizione
Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).
Una volta definiti i tuoi corsi di interesse, potrai acquistarli con Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure con Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).
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Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
Per accedere al corso, una volta acquistato (vedi modalità di iscrizione) basta cliccare sulla scritta in alto del sito “Accedi”.
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Si accede quindi al proprio account (usando le credenziali di registrazione) dove è disponibile l’accesso al corso online scelto, nella sezione “I MIEI CORSI” evidenziata nell’immagine qui sotto.
