CORSO ONLINE: COME CREARE ABITUDINI POSITIVE E MANTENERLE NEL TEMPO

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Programma

Il corso ha una durata complessiva di 18 ore di formazione articolate in:

• Videolezioni:  1 ora
• Sviluppo dello studio personale: 17 ore

PROGRAMMA DETTAGLIATO

Le abitudini fanno parte della vita di tutti noi. Alcune possono risultare positive e funzionali alla nostra quotidianità, altre si rivelano invece nocive ed invalidanti. Ce ne sono altre poi che bramiamo pur di instaurare. Ci sembrano utopiche, veri e propri obiettivi irrealistici che magari cominciamo a perseguire per poi gettare la spugna dopo pochi giorni. Il corso “Come creare abitudini positive e mantenerle nel tempo” ti fornirà uno strumento semplice per raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani (dal leggere più libri sino a fare costantemente attività fisica). Inoltre, ti aiuterà a comprendere meglio il funzionamento della tua mente e del tuo corpo quando si tenta di innestare nella propria vita nuove abitudini.

 

• Lezione 1 – COSA SONO LE ABITUDINI

Nella prima lezione verrà effettuata una panoramica rispetto al concetto di abitudine illustrandone alcuni cenni teorici e le sue componenti fondamentali.

• Lezione 2 – PERCHE’ CI ABITUIAMO

In questo secondo video verrà analizzato il modo in cui ci abituiamo ma soprattutto non ci abituiamo alle cose, analizzandone le criticità con la presentazione di un caso reale. Verrà in oltre spiegato il funzionamento della dopamina nell’ambito della creazione delle abitudini.

• Lezione 3 – COME GESTIRE LE ABITUDINI

Nel terzo video sarà presentata una tecnica pratica per la creazione e la gestione delle nuove abitudini spiegandone i punti di forza e l’efficacia attraverso un esempio reale.

• Lezione 4 – UNO STRUMENTO PRATICO PER LA GESTIONE DELLE ABITUDINI…

In questo video sarà spiegato passo per passo il processo di creazione di due strumenti pratici per la gestione delle abitudini che l’utente poi potrà usare in autonomia.

• Lezione 5 – …E IL TEMPO LIBERO?

Nell’ultima lezione verranno forniti alcuni spunti per la scelta delle attività da inserire all’interno dello strumento creato nella lezione precedente. Verrà approfondito il tema della produttività e dell’ottimizzazione del tempo.

Anteprima Video Gratuita

E’ disponibile per la visione il video di presentazione del corso

Destinatari

Il corso si rivolge a tutti gli interessati; in particolare a tutti coloro che vogliono provare a gestire al meglio le proprie abitudini ed il tempo libero.

Attestato e benefit

A termine del corso sarà possibile scaricare un certificato di frequenza personalizzato (nome e cognome e titolo del corso).

 

Procedura di iscrizione

Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).

Una volta definiti i tuoi corsi di interesse, potrai acquistarli con Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure con Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).

Se vuoi dilazionare il pagamento puoi scegliere la soluzione di pagamento SCALAPAY che ti permette di pagare in tre rate mensili di pari importo, senza costi aggiuntivi.

Se vuoi acquistare un solo corso e hai un Coupon sconto ti consigliamo di procedere come indicato sopra, una volta arrivati sulla pagina che mostra il prezzo finale, occorre inserire il codice coupon qui

e cliccare su “Verifica”.

Successivamente, avviata la procedura di iscrizione, controlla se il codice coupon compare anche qui

Altrimenti digitalo di nuovo e clicca su “Applica”, così il coupon sarà calcolato nel prezzo finale.

Modalità di accesso e utilizzo

Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24)  e con durata illimitata.
Per accedere al corso, una volta acquistato (vedi modalità di iscrizione) basta cliccare sulla scritta in alto del sito “Accedi”.

Accedendo all’Area Utente con PC/Notebook o Tablet il pulsante “Accedi” è in alto a destra, come nell’immagine qui disponibile.

 

 

 

Se accediamo all’Area Utente da Smartphone, il pulsante “Accedi” è nella voce di menù a destra; occorre cliccare quindi l’icona del menù (cerchiata in rosso nell’immagine qui sotto) per visualizzarlo.

 

 

Si accede quindi al proprio account (usando le credenziali di registrazione) dove è disponibile l’accesso al corso online scelto, nella sezione “PROSPETTO CORSI” evidenziata in rosso nell’immagine qui sotto.

 

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