Presentazione
Il Training Autogeno è una tecnica efficace nella gestione dell’ansia, dello stress e del dolore cronico.
Tra i suoi benefici ricordiamo anche il miglioramento della concentrazione, la riduzione dei sintomi di affaticabilità ed un recupero della stanchezza.
Se praticato quotidianamente può migliorare sensibilmente la qualità della vita.
L’Ebook Gratuito: Training Autogeno – Una Tecnica di Autodistensione Psico-Fisica si presenta come una breve guida alla scoperta degli esercizi di base della tecnica e dei benefici della sua pratica.
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