Obiettivi
Il presente seminario si propone di far scoprire in che maniera possiamo tenere la nostra memoria attiva attraverso semplici strategie alla portata di tutti.
Infatti, come avviene con il corpo, anche la mente può essere allenata e la memoria si può affinare grazie all’esercizio e all’entusiasmo e, al contrario, si può appannare se dimentichiamo di occuparcene. Si tratta quindi di fornire gli strumenti utili per preparare la nostra “palestra mnemonica”, aumentando insieme alla capacità di ricordare meglio, anche il nostro grado di creatività.
Dopo una prima lezione introduttiva verranno illustrati alcuni esercizi da mettere subito in pratica per iniziare a memorizzare ciò che ci interessa con più facilità!
Durata complessiva del seminario 3 ore articolate in:
- Videolezioni 45 minuti
- Quiz di autovalutazione 15 minuti
- Studio individuale 2 ore
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Programma
ll seminario si articola in 3 lezioni con una durata complessiva di 3 ore che comprendono lo studio dei materiali.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
Il presente seminario si propone di far scoprire in che maniera possiamo tenere la nostra memoria attiva attraverso semplici strategie alla portata di tutti.
Infatti, come avviene con il corpo, anche la mente può essere allenata e la memoria si può affinare grazie all’esercizio e all’entusiasmo e, al contrario, si può appannare se dimentichiamo di occuparcene. Si tratta quindi di fornire gli strumenti utili per preparare la nostra “palestra mnemonica”, aumentando insieme alla capacità di ricordare meglio, anche il nostro grado di creatività.
Dopo una prima lezione introduttiva verranno illustrati alcuni esercizi da mettere subito in pratica per iniziare a memorizzare ciò che ci interessa con più facilità!
Il programma si svolge in 3 lezioni:
- Lezione 1 – COME FUNZIONA LA MEMORIA
La prima lezione introdurrà il concetto di funzionamento della mente e della memoria e le differenze che sono state riscontrate nella percentuale di potenziale mnemonico utilizzato da bambini e in seguito da adulti. Studi dimostrano che ciascun individuo è in grado di ricordare qualsiasi tipo di informazione e che le tecniche utili per migliorare la memoria possono essere apprese da chiunque.
Nonostante ciò, la motivazione ad imparare e ricordare determinate informazioni e la fiducia nelle proprie capacità sono fattori determinanti per l’efficacia dei risultati nell’utilizzo degli esercizi mnemonici.
- Lezione 2 – SVILUPPARE LA MEMORIA CON L’AUTORILASSAMENTO
Il seminario si propone uno scopo pratico, per cui nella seconda videolezione verrà spiegato prima di tutto quale atteggiamento dovremmo assumere per predisporre la nostra mentre ad imparare e ricordare meglio. A tal fine si illustreranno passo dopo passo quali azioni compiere per raggiungere uno stato di rilassamento. Dopo, verranno descritti alcuni esercizi utili da applicare fin da subito per poter ricordare meglio le informazioni che ci interessano e/o favorire lo studio.
- Lezione 3 – GESTIRE LA PROPRIA MENTE
Dopo aver introdotto le principali tecniche mnemoniche, risulta chiaro che la sola memoria non basta a garantirci l’efficacia di questi metodi.
Chiaramente, un fattore determinante è anche la volontà di ricordare e la capacità di concentrarsi su un determinato documento o in una situazione (ad esempio a lezione). Per incrementare il nostro livello di attenzione saranno proposte alcuni antichi insegnamenti, collegandoli con gli studi più recenti.
Anteprima Video Gratuita
E’ disponibile per la visione il video di presentazione del seminario
Destinatari
Il corso si rivolge a chiunque desideri migliorare le proprie prestazioni mnemoniche.
Attestato e benefit
A conclusione del seminario sarà rilasciato un certificato di frequenza che sarà disponibile nella propria area utente.
Procedura di iscrizione
Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).
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Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
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