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CHI È L'OPERATORE DI TRAINING AUTOGENO?
L’Operatore di Training Autogeno, è un esperto del settore che ha appreso i diversi esercizi che configurano la tecnica del Training Autogeno, sa applicarli e gestirli nei vari contesti di riferimento.
COSA FA E COSA NON FA L'OPERATORE DI TRAINING AUTOGENO?
L’Operatore di Training Autogeno sa gestire l’esperienza autogena in modo realmente utile e pienamente funzionale ed è, in grado di condurre un singolo o un gruppo nello sviluppo e nell’acquisizione della pratica. Egli quindi è in grado di promuovere attraverso gli esercizi, l’incremento del rilassamento, l’autoregolazione delle funzioni corporee involontarie, il recupero delle energie fisiche e psichiche.
L’Operatore di Training Autogeno si differenzia dai maestri e dagli istruttori di Ipnosi, Mindfulness, Yoga, Meditazione e Musicoterapia.
CALENDARIO CORSO
Il corso ha durata complessiva di 48 ore (lezioni Live + FAD) ed è così strutturato:
- Le lezioni modalità F.A.D. saranno focalizzate sui seguenti aspetti:
- Basi neuropsicologiche del Training Autogeno
- Storia ed evoluzione del Training Autogeno, anche rispetto agli aspetti di conduzione e applicativi
- 8 incontri, in modalità live, in cui si apprenderanno i vari esercizi previsti dal protocollo e verrà sperimentata da parte di ogni partecipante la conduzione del gruppo attraverso gli esercizi appresi.
E’ richiesta la frequenza dell’80% delle ore di lezione.
Di seguito il calendario degli incontri live:
19 gennaio 2026 dalle 18 alle 20
Conoscenza del gruppo, presentazione percorso, introduzione al TA (storia, principi, differenze da altre tecniche). Esperienza guidata di rilassamento psicofisico.
26 gennaio 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione esperienze. Esercizio della Pesantezza: presentazione + pratica.
2 febbraio 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione. Esercizio del Calore: presentazione + pratica.
9 febbraio 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione. Esercizio del Respiro: presentazione + pratica.
16 febbraio 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione. Esercizio del Cuore: presentazione + pratica.
23 febbraio 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione. Esercizio del Plesso Solare: presentazione + pratica.
2 marzo 2026 dalle 19 alle 20
Condivisione. Esercizio della Fronte fresca: presentazione + pratica.
9 marzo 2026 dalle 18 alle 20
Laboratorio di conduzione: tutti i partecipanti sperimentano una mini-conduzione di gruppo con feedback docenti/pari.
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Nella settimana che va dal 16 al 20 marzo saranno svolte le sessioni individuali.
Sessione individuale finale – Obbligatoria – (1 h)
Confronto con il docente sul percorso svolto con eventuali suggerimenti di integrazione nel proprio contesto di interesse.
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Ogni lezione live sarà registrata e disponibile allo studente nel proprio account.
IL PROGRAMMA DEL CORSO IN OPERATORE DI TRAINING AUTOGENO:
Attraverso questa metodologia saranno appresi i sei esercizi base propri del protocollo classico del Training Autogeno che prevedono:
- il pre-esercizio della Calma
- Pesantezza
- Calore
- Respiro
- Cuore
- Plesso Solare
- Fronte Fresca
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La formazione esperienziale sarà integrata con approfondimenti di carattere teorico sui seguenti contenuti:
- I presupposti teorici del T.A.
- Indicazioni, controindicazioni e utilizzo del T.A
- Le basi neurofisiologiche e psicologiche del T.A, il concetto di ideoplasia
- Gli stati di coscienza, orientamento dell’attenzione e concentrazione
- Il concetto di autoregolazione, respiro e controllo emozionale
- Il corpo come luogo dei sintomi al corpo come luogo di sensazioni e del senso di sé
- Il processo di accettazione della propria sfera affettiva nel T.A.
- Significato psicologico, fisiologico ed esistenziale dei diversi esercizi
- L’esperienza del sé psico-corporeo negli esercizi di base
- Controindicazioni specifiche dei singoli esercizi
- Gli ambiti di applicazione e utilizzo (clinico e non clinico) del T.A.: psicoterapia, medicina, sport, riabilitazione, educazione, meditazione
Recensioni
Ho seguito diversi corsi IGEA, tutti fatti benissimo, contenuti davvero di qualità e ricchissimi di materiali!
L' ultimo che ho seguito (e quello che mi ha appassionata di più) è stato quello come Operatore di Training Autogeno! Un percorso formativo completo, arricchente da un punto di vista professionale e personale! Un docente appassionato della materia, capace di trasmettere un vivo interesse per la tecnica, e davvero molto preparato!
Assolutamente consigliatissimo!
Mi chiamo Nico e da qualche anno sono un Operatore di Training Autogeno. Il mio percorso è iniziato un po’ per caso, frequentando il corso di Training Autogeno. Da anni soffrivo di attacchi di panico e ho cercato rimedio in ogni dove; così seppure un po’ scettico mi sono iscritto al corso. La tecnica è stato un prezioso alleato al miglioramento dei sintomi e così mi sono talmente appassionato da decidere di divenire a mia volta un operatore del settore. Il Training Autogeno è una tecnica davvero affascinante. Oggi, ogni tanto i fastidiosi sintomi del panico si fanno vivi, ma sto imparando sempre più a gestirli e sto scoprendo pian piano cosa significa “stare bene".
CORSO ACQUISTABILE A RATE
Il corso è pagabile fino a 4 rate con Scalapay.
