Obiettivi del Corso
Il corso propone un percorso di crescita relazionale e personale focalizzato sul raggiungimento dell’equilibrio di coppia attraverso la consapevolezza e il distacco critico dai propri automatismi mentali.
Imparerai a gestire il disagio emotivo senza sovraccarichi cognitivi, approfondendo il valore del litigio costruttivo e l’efficacia delle tecniche di defusione cognitiva per scindere l’identità dai pensieri negativi. Il programma valorizza strumenti come la meditazione e l’immaginazione creativa per potenziare il benessere psicofisico individuale.
Infine, l’obiettivo è decostruire l’uso di etichette limitanti, favorendo una connessione più autentica e fluida con se stessi e con il partner.
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Programma
Il Corso Online: 7 brevi lezioni di psicologia per stare meglio ha una durata complessiva di 18 ore così suddivise:
- Videolezioni o lezioni testuali: 1 ore
- Sviluppo dello studio personale: 17 ore
Come mai spesso i nostri pensieri negativi ci fanno soffrire così tanto?
Come possiamo dare meno potere ai nostri pensieri?
Quale strumento ha la nostra mente, ben più forte dei pensieri?
Cosa è meglio fare se sentiamo un disagio?
Come fare a non imprigionarsi in un amore tossico e al tempo stesso avere intimità e gioia di condivisione con il nostro partner?
Quali sono i benefici a livello psicofisico della meditazione?
Ad esempio, la defusione cognitiva è ispirata al Dr. Russ Harris che ne parla nel libro “La trappola della felicità”, la potenza dell’immaginazione è ben descritta da Carl Gustav Jung.
“La meditazione come cura” è il titolo di un libro del Dr. Goleman. Le considerazioni sulla vita di coppia sono tratte dal libro “Trilogy” dello psichiatra Raffaele Morelli, lo stesso per quanto riguarda per l’importanza di osservare il disagio senza commentarlo.
Le risposte agli interrogativi sopra-citati vogliono essere spunti di riflessione per stimolarvi a percorrere la strada del vostro benessere psicofisico e della vostra autorealizzazione.
I nostri pensieri hanno il potere che noi gli diamo.. in funzione di quanto ci fondiamo con essi.
I pensieri a cui diamo importanza hanno un’influenza sui nostri stati emotivi, che a loro volta influenzano le nostre azioni, che a loro volta influenzano sensibilmente il corso degli eventi della nostra vita.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
MODULO I – 7 brevi lezioni di psicologia
- Lezione 1: La defusione cognitiva
- Lezione 2: Guarda il disagio senza commentarlo
- Lezione 3: La meditazione come cura
- Lezione 4: Le immagini sono agli antipodi del pensiero
- Lezione 5: Per sapere chi sei smetti di definirti
- Lezione 6: Il litigio salva la coppia
- Lezione 7: Amatevi ma non fate dell’amore una prigione
Destinatari
Il corso si rivolge a:
- Tutti coloro che vogliono imparare a perseguire meglio il proprio benessere psicofisico.
- Appassionati e studenti di psicologia.
- Appassionati e studenti di crescita personale.
Attestato e benefit
A conclusione del Corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Modalità di iscrizione
Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).
Una volta definiti i tuoi corsi di interesse, potrai acquistarli con Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure con Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).
Se vuoi dilazionare il pagamento puoi scegliere la soluzione di pagamento SCALAPAY che ti permette di pagare fino a quattro rate mensili.
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Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
Per accedere al corso, una volta acquistato (vedi modalità di iscrizione) basta cliccare sulla scritta in alto del sito “Accedi”.
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Si accede quindi al proprio account (usando le credenziali di registrazione) dove è disponibile l’accesso al corso online scelto, nella sezione “I MIEI CORSI” evidenziata nell’immagine qui sotto.
