Corso Online: Come uscire dalle trappole mentali

Obiettivi del Corso

Capire in cosa consistono le trappole mentali (psicotrappole).
Distinguere le trappole cognitive dalle trappole comportamentali.
Riconoscere le combinazioni patologiche di trappole mentali.
Imparare le soluzioni per uscire dalle trappole mentali.

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Programma

Il corso online Come uscire dalle trappole mentali ha una durata complessiva di 20 ore così suddivise:

Videolezioni o lezioni testuali: 2 ore
Sviluppo dello studio personale: 18 ore

In questo corso di psicologia e crescita personale affronteremo il tema delle trappole mentali, sulla scia degli studi decennali del noto psicoterapeuta di fama mondiale Giorgio Nardone.

Basandoci rigorosamente sugli studi riportati in “Psicotrappole” (Nardone, 2013) andremo ad analizzare nel dettaglio molte prigioni mentali in cui è facile imbattersi nella vita di tutti i giorni.

PROGRAMMA DETTAGLIATO

MODULO I: Introduzione

Lezione 1 – Introduzione

MODULO II: Cosa sono le trappole mentali

In questo modulo introduciamo il significato del concetto “trappola mentale”, facendo qualche esempio pratico che anticipai quanto verrà più dettagliatamente spiegato nei capitoli successivi. Ci soffermeremo poi sul mito della spontaneità al fine di smontare alcune credenze comuni che rischiano di favorire schemi mentali che distorcono troppo la realtà.

Lezione 2 – Cosa sono le trappole mentali – mito della spontaneità
Lezione 3 – Esempi di trappole comuni

MODULO III – Trappole cognitive

In questo modulo analizzeremo le seguenti trappole cognitive: la trappola delle aspettative; la trappola della conoscenza definitiva; la trappola del ragionamento perfetto; la trappola del “lo sento quindi è cosi”; la trappola del pensiero positivo; la trappola della coerenza forzata; la trappola della sopravvalutazione/sottovalutazione.

Lezione 4 – Trappole: Aspettative
Lezione 5 – Trappole: Conoscenza definitiva
Lezione 6 – Trappole – Ragionamento perfetto: lo sento, quindi è
Lezione 7 – Trappole: Pensiero positivo, coerenza a tutti i costi, sopra/sottovalutazione

MODULO IV: Trappole comportamentali

In questo modulo analizzeremo le seguenti trappole comportamentali: la trappola dell’insistenza; la trappola dell’arrendevolezza; la trappola della mania del controllo; la trappola dell’evitamento; la trappola del rimandare; la trappola dell’aiuto che danneggia; la trappola della difesa preventiva; la trappola della socializzazione dei problemi.

Lezione 8 – Insistenza, Arrendevolezza, Mania di controllo, Evitare, Rimandare, Aiuto, ecc…
Lezione 9 – Difesa preventiva, socializzare i problemi

MODULO V: Combinazioni patologiche di trappole

In questo quarto capitolo analizzeremo le seguenti trappole comportamentali: la trappola del fobico; la trappola dell’ossessivo; la trappola del compulsivo; la trappola del paranoico; la trappola del patofobico e ipocondriaco; la trappola del depresso; la trappola dell’insicuro cronico; la trappola dell’impotente e dell’anorgasmica; la trappola della bulimica; la trappola dell’anoressica; la trappola del vomiting; la trappola dell’exercising e del binge eating.

Lezione 10 – Fobico, Ossessivo, Compulsivo
Lezione 11 – Paranoico, Patofobico/Ipocondriaco, Depresso, Insicuro cronico, Impotente
Lezione 12 – Bulimica, Anoressica, Vomiting, Exercising & Binge Eating

MODULO VI: Conclusione

Lezione 13 – Conclusione

Destinatari

Il corso si rivolge a:

tutti coloro che vogliono crescere come persone;
appassionati di psicologia e di crescita personale;
studenti di psicologia;
persone che stanno affrontando un momento difficile.

Attestato e benefit

A conclusione del Corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.

Modalità di iscrizione

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Modalità di accesso e utilizzo

Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
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