Obiettivi del Corso
Essere genitori oggi significa affrontare giornate intense, piene di richieste, emozioni e imprevisti. Questo corso nasce per aiutarti a gestire lo stress e ritrovare equilibrio, imparando a prenderti cura di te per poter essere più presente e sereno con i tuoi figli.
Attraverso pratiche di mindfulness, semplici esercizi di consapevolezza e suggerimenti concreti per la vita familiare, scoprirai come ridurre la tensione, aumentare la calma e migliorare la comunicazione con i tuoi bambini.
Le lezioni ti guideranno passo dopo passo verso un modo nuovo di vivere la quotidianità: più presente, più gentile e meno reattivo. A differenza di altri corsi di gestione dello stress, questo percorso unisce la mindfulness a strategie pratiche di relazione genitore-figlio, offrendoti strumenti reali per costruire benessere dentro di te e nella tua famiglia.
Obiettivi del corso:
- Imparare a riconoscere e gestire lo stress quotidiano legato al ruolo genitoriale.
- Sviluppare consapevolezza e presenza mentale attraverso pratiche di mindfulness.
- Acquisire strumenti pratici per mantenere la calma nei momenti di tensione familiare.
- Migliorare la comunicazione e la connessione emotiva con i figli.
- Promuovere un equilibrio sano tra cura di sé e cura degli altri.
- Integrare nella vita familiare semplici abitudini di benessere e gentilezza.
- Favorire un clima domestico più sereno, collaborativo e rispettoso.
RICHIEDI INFORMAZIONI
Programma
Il Corso OnlineGenitori Senza Stress – Mindfulness e Parent Coaching per gestire lo stress e crescere figli sereni ha una durata complessiva di 16 ore così suddivise:
- Videolezioni: 3 ore e 30 minuti
- Esercitazioni pratiche guidate e studio personale: 12 ore e 30 minuti
Comprende 8 videolezioni e 8 dispense ricche di stimoli pratici per applicare la mindfulness alla genitorialità e migliorare il benessere familiare.
Le dispense contengono inoltre suggerimenti concreti per affrontare situazioni reali con i figli ed esercizi specifici per portare calma, equilibrio e consapevolezza nella vita familiare. Ci sono anche 6 audio di meditazioni guidate per le prime 6 lezioni.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
MODULO I: Un Percorso di Mindfulness e Parent Coaching
- Lezione 1 – Fermarsi per Ritrovarsi
- Lezione 2 – Il Corpo Come Bussola
- Lezione 3 – Muoversi con Consapevolezza
- Lezione 4 – Ascoltare Davvero
- Lezione 5 – Affrontare le Sfide
- Lezione 6 – La Forza della Gentilezza
- Lezione 7 – Imparare a Radicarsi
- Lezione 8 – Creare uno Spazio di Calma in Famiglia
MODULO II: Conclusioni
- Conclusioni
Destinatari
Il corso è pensato per genitori, mamme e papà che desiderano gestire meglio lo stress quotidiano e vivere la genitorialità con maggiore calma, equilibrio ed empatia.
È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness, sia a chi ha già sperimentato pratiche di consapevolezza e vuole applicarle nella vita familiare.
Attestato e benefit
A conclusione del Corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Modalità di iscrizione
Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).
Una volta definiti i tuoi corsi di interesse, potrai acquistarli con Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure con Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).
Se vuoi dilazionare il pagamento puoi scegliere la soluzione di pagamento SCALAPAY che ti permette di pagare fino a quattro rate mensili.
Se vuoi acquistare un solo corso e hai un Coupon sconto ti consigliamo di procedere come indicato sopra, una volta arrivati sulla pagina che mostra il prezzo finale, occorre inserire il codice coupon qui
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Successivamente, avviata la procedura di iscrizione, controlla se il codice coupon compare anche qui
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Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
Per accedere al corso, una volta acquistato (vedi modalità di iscrizione) basta cliccare sulla scritta in alto del sito “Accedi”.
Accedendo all’Area Utente con PC/Notebook o Tablet il pulsante “Accedi” è in alto a destra, come nell’immagine qui disponibile.
Se accediamo all’Area Utente da Smartphone, il pulsante “Accedi” è nella voce di menù a destra; occorre cliccare quindi l’icona del menù (cerchiata in rosso nell’immagine qui sotto) per visualizzarlo.
Si accede quindi al proprio account (usando le credenziali di registrazione) dove è disponibile l’accesso al corso online scelto, nella sezione “I MIEI CORSI” evidenziata nell’immagine qui sotto.
