OBIETTIVI E PROGRAMMA

Questo corso analizza in profondità tutti i processi e le soluzioni che permettono di acquisire una maggiore sicurezza personale. Attraverso strumenti pratici, imparerai ad accrescere la fiducia in te stesso e la tua autostima, imparando a gestire efficacemente diverse situazioni: dall’ambito relazionale a quello lavorativo, economico, comunicativo e del benessere fisico.

A chi si rivolge

Il corso è rivolto a tutte le persone che desiderano aumentare la propria sicurezza e sviluppare una solida autostima in ogni contesto della vita quotidiana e professionale.

Argomenti e contenuti

• Fondamenti: Definizione di sicurezza e autostima; il ruolo delle convinzioni.

• Gestione Emotiva: Gestione delle emozioni, ansia, paure e fobie.

• Relazioni e Società: Superare l’insicurezza nel relazionarsi; amore e relazioni sane (evitare gelosia e possessività).

• Ambito Economico e Lavorativo: Gestire l’insicurezza finanziaria; convinzioni sul denaro; individuazione di nicchie e opportunità.

• Comunicazione Efficace: L’arte del comunicare; affinare la Comunicazione Non Verbale (CNV); il potere delle domande; primo impatto e persuasione.

• Psicologia e Apprendimento: Il perfezionismo; la “voce di Pluto”; superare nozioni disfunzionali apprese nel passato; il ruolo della ripetizione e della rapidità nell’apprendimento.

• Benessere Fisico e Immagine: Rapporto tra fisicità e autostima; alimentazione, movimento e riposo; gestire situazioni difficili e sapersi difendere.

Obiettivi

Fornire una mappa completa e strumenti operativi per ottenere una maggiore sicurezza di sé. Al termine del percorso, i partecipanti saranno in grado di padroneggiare tecniche di comunicazione, gestione emotiva e pianificazione personale per migliorare la propria qualità della vita e la propria immagine professionale.

Durata

6 ore

Certificazione

Gli attestati rilasciati permettono di acquisire competenze secondo quanto indicato dal Framework DigComp 2.1. Sono pertanto in grado di attestare in maniera oggettiva le competenze digitali necessarie per operare correttamente a livello professionalizzante nel contesto lavorativo europeo.