Obiettivi del Corso
Gli obiettivi principali del corso sono capire le ragioni e gli ostacoli che rendono difficile rifiutare le richieste, e identificare i contesti tipici in cui si manifesta questa difficoltà. Mira a fornire metodi e training pratico per imparare a dire “no” in modo assertivo, riconoscendo i propri diritti e permessi assertivi.
Il corso si propone anche di aiutare a superare il senso di colpa legato al rifiuto, distinguendolo dalla colpa reale, e a valorizzare il proprio tempo.
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Programma
Il Corso Online – Imparare a dire no: stabilire limiti sani per vivere meglio ha una durata complessiva di 18 ore così suddivise:
- Videolezioni o lezioni testuali: 1 ora
- Sviluppo dello studio personale: 17 ore
Se ti ritrovi spesso a dire “sì” quando vorresti urlare “no” , sentendoti sommerso/a da impegni , stanco dopo aver lavorato fino a tardi senza interruzioni , o fingendo di divertirti pur di non lasciare una festa, questo videocorso è la guida pratica e profonda che stavi aspettando.
Imparare a dire di NO non è un atto di egoismo, è un atto di rispetto verso te stesso e il tuo benessere emotivo. Spesso è difficile perché temiamo di compromettere le relazioni o apparire poco gentili , o magari a causa di bassa autostima e un forte senso di colpa. Questi meccanismi ci portano a farci carico dei problemi altrui o a credere che gli altri ci giudicheranno negativamente se non soddisfiamo le loro richieste.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
MODULO I: Imparare a dire NO
- Lezione 1
- Lezione 2
- Lezione 3
- Lezione 4
Destinatari
Il corso si rivolge a:
- studenti e appassionati di psicologia;
- chiunque desideri imparare a dire no in modo assertivo;
- chiunque desideri comunicare in modo assertivo.
Attestato e benefit
A conclusione del Corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
Modalità di iscrizione
Per iscriversi ai corsi basta cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” sia per acquistare un solo corso sia per l’acquisto di più corsi (soluzione più conveniente).
Una volta definiti i tuoi corsi di interesse, potrai acquistarli con Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure con Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).
Se vuoi dilazionare il pagamento puoi scegliere la soluzione di pagamento SCALAPAY che ti permette di pagare fino a quattro rate mensili.
Se vuoi acquistare un solo corso e hai un Coupon sconto ti consigliamo di procedere come indicato sopra, una volta arrivati sulla pagina che mostra il prezzo finale, occorre inserire il codice coupon qui
e cliccare su “Verifica”.
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Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
Per accedere al corso, una volta acquistato (vedi modalità di iscrizione) basta cliccare sulla scritta in alto del sito “Accedi”.
Accedendo all’Area Utente con PC/Notebook o Tablet il pulsante “Accedi” è in alto a destra, come nell’immagine qui disponibile.
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Si accede quindi al proprio account (usando le credenziali di registrazione) dove è disponibile l’accesso al corso online scelto, nella sezione “I MIEI CORSI” evidenziata nell’immagine qui sotto.
