Programma e Obiettivi
Vi siete mai chiesti perché abbiamo bisogno di dormire e cosa accade al cervello durante il sonno? La vostra mente è lucida, vi sentite efficienti e attenti quando non riposate abbastanza o quando il sonno è disturbato? O, piuttosto, avete la sensazione di sentirvi mentalmente annebbiati? E perché c’è chi dorme tanto e chi, al contrario, ha bisogno di pochissime ore di riposo per essere operativo?
Ebbene, nonostante si passi circa un terzo della propria vita a dormire e nonostante il dormire sia un’esperienza comune a tutti, pochi sanno cosa accade realmente al nostro organismo e alla nostra mente durante questo particolare e affascinante stato di coscienza. Gli studi scientifici degli ultimi anni hanno chiarito molti dei misteri legati al sonno, spiegandone i meccanismi cerebrali e offrendo diverse teorie sul perché sia così importante dormire per la salute fisica e mentale.
Durante il seminaro la Dr.ssa Maria Rosaria Mottola, percorre un breve ma intenso viaggio nei meandri del sonno e del cervello: forti degli studi sulla materia, sfata molti dei miti e delle credenze che aleggiano intorno all’argomento e, soprattutto, offre dei consigli pratici per imparare a dormire beatamente e sentirsi sufficientemente riposati.
Il seminario ha una durata complessiva di 1 ora
Attestato e benefit
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