Programma e Obiettivi
“Chi l’ha detto che non va bene essere tristi?” In questo seminario si parlerà della tristezza, un’emozione che socialmente e culturalmente è definita negativa e ingiusta. Ma è davvero così?
Cercheremo di esplorare l’importante funzione di questa emozione nella nostra vita e per le nostre relazioni e tenteremo di spiegare come mai è stata data in dotazione a noi essere umani così come ad altre specie.
Faremo tutto ciò iniziando a parlare di emozioni e distinguendole in emozioni primarie o innate ed emozioni secondarie o apprese; andremo poi a collocare la tristezza, a definire gli eventi di vita e i fattori scatenanti di quest’ultima, tra cui determinati pensieri, per poi passare all’intensità della tristezza aiutandoci con un vero e proprio termometro delle emozioni.
L’ultima parte del seminario, sarà dedicata alla comprensione dell’utilità e dell’importanza della tristezza nelle nostre vite. L’obiettivo è di iniziare a pensare e a vivere quest’emozione per lo scopo per cui ci è stata fornita e ad uscire dai dogmi sociali che la definiscono come un fallimento e/o come uno stato da cui dover fuggire per stare bene.
Il seminario online è composto da un’unica lezione della durata di 1 ora circa.
Attestato e benefit
A conclusione del corso sarà rilasciato un certificato di frequenza che sarà disponibile a conclusione del corso nella propria area utente.
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