OFFERTA CORSI TECNICHE DI BENESSERE

LE TECNICHE PSICO-CORPOREE NELLA PSICOLOGIA DEL BENESSERE

Il corso ha l’obiettivo di fornire una formazione specifica sul benessere psicofisico della persona, con particolare riguardo delle tecniche di rilassamento psico-corporee. Una volta acquisita tale competenza specifica, ogni professionista potrà decidere in quali ambiti e contesti, applicare le varie tecniche che si prestano meglio ad ogni specifico caso.

 

Obiettivi specifici:

• Conoscenza teorica specifica riguardo le tecniche psico-corporee (ambiti di applicazione, principi fondamentali, funzioni);
• Padroneggiamento delle varie tecniche così da poterle proporre anche in maniera personalizzata;
• Conoscenza dei vari ambiti e contesti di utilizzo al fine di potersi creare nuove opportunità di attività e bacini d’utenza;
• Capacità di adattamento delle varie tecniche a differenti contesti e modalità (individuale e di gruppo).

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MINDFULNESS: PRATICA E BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

Il corso ha l’obiettivo di fornire conoscenze specifiche rispetto la pratica meditativa Mindfulness, in modo particolare, quali sono i campi applicativi, le evidenze scientifiche, i comportamenti da evitare e i benefici annessi.

Il corso permetterà di sperimentare in prima persona un protocollo di tecniche meditative, con la possibilità di applicarlo in diversi contesti. Attraverso la Mindfulness si imparerà a fronteggiare le situazioni di stress, a sviluppare concentrazione e pazienza, a gestire gli stati ansiosi, a migliorare il proprio umore e le relazioni interpersonali, oltre che a liberarsi da schemi mentali obsoleti e disadattivi.

Obiettivi specifici:

• Conoscenza teorica dei principi della Mindfulness;
• Conoscenza delle evidenze scientifiche alla base dei benefici della Mindfulness;
• Capacità di riconoscere segni e sintomi di stress e ansia;
• Capacità di applicare la Mindfulness nei diversi contesti di vita e sulla base delle problematiche personali o di ciascun individuo.

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GARDEN THERAPY

Il corso ha l’obiettivo di fornire conoscenze specifiche e approfondite sul tema della Garden Therapy attraverso una panoramica sia teorica che applicativa. La prima permette di capire in cosa consiste tale attività riabilitava volta, attraverso il contatto con la natura, a ridurre il disagio personale e ad aumentare il benessere psicofisico personale ed altrui, promuovendo il miglioramento delle condizioni di salute delle persone affette soprattutto da squilibri psicologici, bassa autostima, ansia e stress. La seconda, inoltre, permette di progettare un buon giardino terapeutico (sia per l’uso attivo che passivo del verde) nell’ambito sia del benessere personale che lavorativo-clinico.

Obiettivi specifici:

• Promozione del Benessere Psicofisico attraverso il rapporto uomo-pianta;
• Fornire conoscenze teorico-scientifiche rispetto a come lo stare a contatto con l’ambiente naturale favorisca il benessere e la salute, diminuendo i livelli di stress e creando resilienza;
• Imparare come prendersi cura di una pianta significa prendersi cura di sé;
• Sviluppo della capacità di identificare strategie applicative per costruire e implementare il Benessere Psicofisico proprio e altrui attraverso la Garden Therapy;
• Sviluppo di conoscenza approfondita della Ortoterapia al fine di poter comprendere e distinguere le differenti tipologie di orti urbani e di giardini terapeutici e consequenzialmente i rispettivi benefici ed applicazioni dei suddetti (casa/ufficio, per bambini, per anziani e per malati terminali);
• Acquisizione di competenze utili per poter progettare un buon giardino terapeutico nell’ambito sia del benessere personale che lavorativo-clinico.

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Modalità di accesso e utilizzo

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